wrz
13

BIEGOWE CZWARTKI O 19:30 SPOTKANIA PRZY BIEDRONCE

Temat utworzony przez Tomasz Leś


BIEGOWE CZWARTKI O 19:30  SPOTKANIA PRZY BIEDRONCE

WSZYSTKICH biegaczy - zaawansowanych jak i początkujących zapraszamy na naszą akcję: BIEGOWE CZWARTKI
Zasada jest bardzo prosta. Każdego tygodnia spotykamy się w jednym miejscu o jednej porze w czwartek. Prowadzimy rozgrzewkę lub 15 minutowy streching a następnie biegniemy - w zależności od upodobań i predyspozycji grupy kilka do kilkunastu kilometrów. Każdy może biec własnym tempem lub w grupce - co dodatkowo mobilizuje :)

Podczas treningu wykonujemy także kilka ćwiczeń CORE STABILITY oraz rozciąganie. Nieważne czy jesteś zaawansowanym biegaczem - wtedy możesz przyjść i sam nas czegoś nauczyć, czy też chcesz dopiero zacząć biegać a brak Ci motywacji. Biegowe czwartki do świetna okazja aby zacząć biegać nawet od podstaw!

Dodaj komentarz
41 komentarze(y):
Wczytywanie wcześniejszych komentarzy
Wczytywanie listy