O mnie

• Biegam regularnie od marca 2009

Moim ulubionym dystansem jest 5 kilometrów. Można je przebiec w miarę szybko ( około 20 minut ) i przy tym się nieźle zmęczyć. Dłuższe dystanse biegam sporadycznie, mimo to mam za sobą już przebiegniętych 6 maratonów :)

Co więcej, zajmuję się rozwojem naszej strony biegowej http://www.bieganietarchomin.pl 
 

Życiówki

Zawody	Długość trasy (km)	Miejsce	Czas netto (gg:mm:ss)
1 Klubowa Mila TTT (16.11.2013)	1,609	4	Życiówka 00:06:21
Biegowy Kwadrans (24.10.2010)	3	14	Życiówka 00:11:20
Warszawski Test Coopera (16.10.2010)	3,1453	0	Życiówka 00:12:00
II Bemowski Bieg Przyjaźni 5 km (atest PZLA) (19.09.2010)	5	40	Życiówka 00:19:28
XXII Bieg Niepodległości, Warszawa 10 km (atest PZLA) (11.11.2010)	10	671	Życiówka 00:44:45
8 Półmaraton Warszawski (atest PZLA\IAAF) (24.03.2013)	21,0975	2584	Życiówka 01:43:42
32 Maraton Warszawski (atest PZLA/IAAF) (26.09.2010)	42,195	994	Życiówka 03:45:57

Ostatnie zawody

Zawody	Długość trasy (km)	Miejsce	Czas netto (gg:mm:ss)
V Klubowa Mila (27.05.2017)	1,609	3	00:06:42
XIX Bieg Niepodległości Białołęka (11.11.2016)	4,676	37	Życiówka 00:22:06
IV Klubowa Mila (04.06.2016)	1,609	7	00:06:30
37. PZU Maraton Warszawski, Warszawa (27.09.2015)	42,195	4164	04:26:40
III edycja Pierwszej Klubowej Mili (04.09.2015) (04.09.2015)	1,609	24	00:06:33
Półmaraton Warszawski (29.03.2015)	21,0975	5570	01:52:34
II edycja Pierwszej Klubowej Mili (08.11.2014)	1,609	10	00:06:37
II Orlen Warsaw Marathon (13.04.2014)	42,195	4808	04:41:48
9. Półmaraton Warszawski (30.03.2014)	21,0975	0	01:58:41
1 Klubowa Mila TTT (16.11.2013)	1,609	4	Życiówka 00:06:21

Wykresy przebiegniętych kilometrów

Diagramy częstotliwości treningów

Moje wyniki na zawodach