O mnie

Bieganie to w pewnym sensie lek.
Na wszystko.
To czego mi potrzeba to wytrwałość.
Myślę, że w grupie ludzi, którzy robią i lubią robić to samo co ja jest łatwiej.
To sympatyczne zobaczyć wśrod biegaczy koszulkę z tego samego klubu.

W TTT poznałem wielu fajnych ludzi których lubię, a z niektórymi się przyjaźnię.

Życiówki :
1km - 3.19 Warsaw Truck Cup 2014

1,5km - 5.22 Warsaw Truck Cup 2014

1 mila - 5.52  IV Klubowa Mila 2016

3km - 11.42 Warsaw Truck Cup 2014

5km - 19.36  Parkrun Praga 2016

10km - 40.03 Życiowa Dycha w Krynicy 20014

15km - 1.05.30 XXXIII Bieg Chomiczówki 2016
 
21.097km - 1.30.49  11 Półmaraton Warszawski 2016

42.195km - 3.14.37 Orlen Maraton 2016 

Życiówki

Zawody	Długość trasy (km)	Miejsce	Czas netto (gg:mm:ss)
Warsaw Track Cup III (09.09.2014)	1	21	Życiówka 00:03:19
Warsaw Track Cup (09.05.2014)	1,5	14	Życiówka 00:05:22
IV Klubowa Mila (04.06.2016)	1,609	4	Życiówka 00:05:52
Warsaw Track Cup II (07.06.2014)	3	18	Życiówka 00:11:42
Parkrun Warszawa - Praga # 151 (16.04.2016)	5	10	Życiówka 00:19:36
Życiowa Dziesiątka (atest PZLA) (06.09.2014)	10	179	Życiówka 00:40:03
XXXIII Bieg Chomiczówki (atest PZLA) (17.01.2016)	15	266	Życiówka 01:05:30
11 Półmaraton Warszawski (atest PZLA/IAAF) (03.04.2016)	21,0975	866	Życiówka 01:30:49
Orlen Warsaw Marathon (24.04.2016)	42,195	827	Życiówka 03:14:37

Ostatnie zawody

Zawody	Długość trasy (km)	Miejsce	Czas netto (gg:mm:ss)
parkrun Jabłonna # 166 (12.10.2019)	5	21	00:26:48
Parkrun Jabłonna #165 (05.10.2019)	5	13	00:25:27
Chisinau Marathon (29.09.2019)	42,195	191	04:48:55
Parkrun Żoliborz # 283 (07.09.2019)	5	16	00:22:51
Helsinki Marathon (24.08.2019)	42,195	243	04:11:57
Parkrun Żoliborz (17.08.2019)	5	15	00:24:10
parkrun Warszawa-Żoliborz # 278 - 03/08/2019 (03.08.2019)	5	10	00:22:55
Mispo Trail Marathon (27.07.2019)	42,195	15	04:44:23
Parkrun Żoliborz (20.07.2019)	5	16	00:22:16
Parkrun Warszawa-Żoliborz # 274 (06.07.2019)	5	10	00:22:37

Wykresy przebiegniętych kilometrów

Diagramy częstotliwości treningów

Moje wyniki na zawodach